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1.去西藏需要注意些什么问题？

2.去西藏注意事项，哪些地方需要办边防证

行前还需要做好哪些准备？

一、身体准备

1、最好提前3-4周进行身体锻炼，每天慢跑或爬楼梯是最佳方式；

2、应提前两周服用藏药红景天制品，以提高血液的吸氧能力；

3、体质较弱或近期身体状况感觉不好的人最好到医院进行身体常规检查，确保身体良好；

4、良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础。

二、个人物品准备

1、单反相机最佳，带脚架、偏振镜、两块电池；

2、笔记本电脑、移动硬盘（用于照片转存）；

3、若多车出行，每车配一部对讲机（车载电台更佳）；

4、车载充电器（150W以上）、数码产品的备用电池；

5、藏族音乐、歌曲的CD；

6、矿泉水、方便面、巧克力、牛肉干（川味袋装泡椒鸡爪可以抗驾驶疲劳）；

8、大小塑料袋若干 (用于车上垃圾)；

9、瑞士军刀（或其他工具刀）；

10、野外气炉及锅具（用于部分路段路餐）；

11、太阳镜、太阳帽、防晒霜、唇膏（几毛钱的金霉素眼膏用来防唇裂更佳）；

12、防寒衣物、羽绒服、内衣裤袜（最好四套）；

13、打火机、手电筒或头灯(用于夜间救援、车辆维修照明)；

14、保温水壶、筷子、饭盒；

15、卫生纸、湿纸巾、毛巾；

16、户外动运鞋、拖鞋；

17、准备一些铅笔、作业本（可赠送给沿途藏族小孩）；

18、现金（多备一元零钱零钱，寺庙里可以捐献）；

19、 (西藏自治区用中国银行和农业银行最方便) 。

三、进藏必备常用药品 ：

1、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热类药品；

2、提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品（安茶碱+安定效果非常显著）；

3、阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品；

4、芬必得、:必理通或头痛粉（缓解高反头疼头痛粉见效更快）；

5、创可贴、绷带、止泻药。

6、氧立得、氧气袋、便携式氧气瓶。

7、速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用。

四、证件：

1、、护照、驾驶证、行驶证、学生证等有效件；

2、汽车保险卡单（车辆要投保交强险、第三者责任险和车辆损失险）；

3、边境通行证。西藏大约有这么几个地区需办理边境证：墨脱县、亚东县、聂拉木县（珠峰、樟木口岸）、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区。

五、车辆准备：

1、出发前车辆最好进行一次全车保养，配两只备胎更佳；

2、机油一桶、容量20升的油桶（装满汽油应急）；

3、检查随车配备的工具是否齐全。

4、自驾前往最好是SUV或越野车（普通轿车在好些路段极容易挂底盘）；

六、燃油状况

川藏、青藏沿途加油站间最大距离大约300公里，基本能保证93号汽油供应，西藏部分正规加油站只有90号汽油供应，号油只有拉萨等少数地区才有。油价最贵的地段在巴塘—然乌一线，2010年5、6月油价在7元以上，油价最便宜的是格尔木—天水一段，2010年5、6月油价在5.6元左右。提醒大家最好在中石油、中石化加油，以便保证油的品质。

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去西藏需要注意些什么问题？

青藏线自驾其实是最常见的游玩方式，如果想要去青藏线自驾，那就一定要好自己的行程，这一路上可能会遇到很多不同的游玩方式，大家可以选择自己比较喜欢的游玩方式。

我适合拼车旅行吗

如果你喜欢玩小众景点，并且喜欢交友，那么比较推荐你拼车游玩，这个和跟团不一样的是，3-6人一辆车，车上都是年轻人，可以一起分享你们拍摄的美丽照片或者是聊一些有意思的事情。但是青藏线的食宿比城市差，要做好心里准备。

小轿车可以走青藏线吗

可以的，在几天进藏路线汇总，青藏线还是路况最好的，沿途的补给最全面，这里也是唯一一条全年每天都不封路的进藏公里。只是通行的效率会有差别，比如遇见大坑的时候，越野车可以直接开过去，小车就要慢一点，避免刮到底盘。

青藏线到底要开几天

一般都是2-3天，其实进藏几天不是很重要，比较重要的是你要了解沿途的关键补给点，在旅途中决定自己要在哪里加油、吃饭、补给和住宿。

青藏线上在哪儿加油

青藏线的补给点很丰富，不会出现没有地方加油的情况，加油站。饭馆等基础设施都足够以，还有镇子里面有几个加油站，主要是为了缓解大卡车排长队加油的情况。青海贤是跨越青海和西藏两个省份的，这两个省份补给点是不同的。

青海境内的补给点主要是不冻泉和唐古拉山镇，镇子虽然看起来很破，但是这里的加油站、修车补胎、饭馆、住宿、小诊所都有，麻雀虽小五脏俱全。但是住宿的条件普遍不好，这里大部分会都是板房。

西藏境内的补给点主要是安多、那曲、当雄、羊八井等。这里的补给点要比青海的好一些，并且境内的旅店要干净舒适一些，很多旅店都是高层楼房，斌企鹅还免费提氧。当然，价格也会更美好一些!

出发前一定要加满油，格尔木的油价便宜，但是在西藏境内的中石油价格要贵一些，92的油价要8块多，而格尔木只要6块多。青海境内的加油站，油价普遍比西藏境内的加油站要便宜。所以，在青海境内，看到加油站就去加满油，是个省油费的好方法。

去西藏注意事项，哪些地方需要办边防证

参考如下：

一、身体准备

1、最好提前3-4周进行身体锻炼，每天慢跑或爬楼梯是最佳方式；

2、应提前两周服用藏药红景天制品，以提高血液的吸氧能力；

3、体质较弱或近期身体状况感觉不好的人最好到医院进行身体常规检查，确保身体良好；

4、良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础。

二、个人物品准备

1、单反相机最佳，带脚架、偏振镜、两块电池；

2、笔记本电脑、移动硬盘（用于照片转存）；

3、若多车出行，每车配一部对讲机（车载电台更佳）；

4、车载充电器（150W以上）、数码产品的备用电池；

5、藏族音乐、歌曲的CD；

6、矿泉水、方便面、巧克力、牛肉干（川味袋装泡椒鸡爪可以抗驾驶疲劳）；

8、大小塑料袋若干 (用于车上垃圾)；

9、瑞士军刀（或其他工具刀）；

10、野外气炉及锅具（用于部分路段路餐）；

11、太阳镜、太阳帽、防晒霜、唇膏（几毛钱的金霉素眼膏用来防唇裂更佳）；

12、防寒衣物、羽绒服、内衣裤袜（最好四套）；

13、打火机、手电筒或头灯(用于夜间救援、车辆维修照明)；

14、保温水壶、筷子、饭盒；

15、卫生纸、湿纸巾、毛巾；

16、户外动运鞋、拖鞋；

17、准备一些铅笔、作业本（可赠送给沿途藏族小孩）；

18、现金（多备一元零钱零钱，寺庙里可以捐献）；

19、 (西藏自治区用中国银行和农业银行最方便) 。

三、进藏必备常用药品 ：

1、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热类药品；

2、提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品（安茶碱+安定效果非常显著）；

3、阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品；

4、芬必得、:必理通或头痛粉（缓解高反头疼头痛粉见效更快）；

5、创可贴、绷带、止泻药。

6、氧立得、氧气袋、便携式氧气瓶。

7、速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用。

四、证件：

1、、护照、驾驶证、行驶证、学生证等有效件；

2、汽车保险卡单（车辆要投保交强险、第三者责任险和车辆损失险）；

3、边境通行证。西藏大约有这么几个地区需办理边境证：墨脱县、亚东县、聂拉木县（珠峰、樟木口岸）、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区。

五、车辆准备：

1、出发前车辆最好进行一次全车保养，配两只备胎更佳；

2、机油一桶、容量20升的油桶（装满汽油应急）；

3、检查随车配备的工具是否齐全。

4、自驾前往最好是SUV或越野车（普通轿车在好些路段极容易挂底盘）；

六、燃油状况

川藏、青藏沿途加油站间最大距离大约300公里，基本能保证93号汽油供应，西藏部分正规加油站只有90号汽油供应，号油只有拉萨等少数地区才有。油价最贵的地段在巴塘—然乌一线，2010年5、6月油价在7元以上，油价最便宜的是格尔木—天水一段，2010年5、6月油价在5.6元左右。提醒大家最好在中石油、中石化加油，以便保证油的品质。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。

不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原增加对吸氧的依赖性。

对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

目前西藏74个县里，有19个边境县需办理《边境通行证》才能进入，这19个边境县分别在林芝地区、山南地区、日喀则市、阿里地区。

其中林芝地区的2个边境县分别为察隅县和墨脱县，山南地区的4个边境县分别为隆子县、错那县、浪卡子县、洛扎县，日喀则市9个边境县分别为康马县、亚东县、岗巴县、定结县、定日县、聂拉木县、吉隆县、萨嘎县、仲巴县，阿里地区4个边境县分别为普兰县、札达县、噶尔县和日土县。

扩展资料

办理《边境通行证》的程序

拉萨市党政机关、企事业单位工作人员，通过所在单位政工人事部门开具介绍信，单位主管领导审核批准方可办理；

拉萨市暂住人口、常住人口由当地派出所开具介绍信，审核批准方可办理，区外旅游人员，需通过旅行社才能办理，在拉萨有接待单位的，则可以不通过旅行社，以上需办理《边境通行证》者均到西藏公安边防总队办理。

拉萨市七县、经开区、柳梧新区的，在拉萨市市民服务中心办理；昌都市和那曲地区的，在当地公安处办理，其他的则在各地边防支队办理。

区外游客，也可以通过本地县级以上公安局办理《边境通行证》，因为证件是全国通用的，工作人员建议《边境通行证》最好在自己的户口所在地办理，这样会省去许多不必要的麻烦。

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。

人民网-第一次去西藏注意什么

人民网-西藏19个县有边防证才能去 乘机去阿里也需边防证